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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

心を解き放して

午前中のレッスンを受けて頂いた方
最後のシャウ゛ァーサナで涙が自然に出てきてしまいました。と…
ご本人は2ヶ月ぶりのヨガレッスンでまだ4回目。

溜まっていたものがすっと込み上げてきたようでした。

私も、疲れが溜まるとよくシャウ゛ァ−サナで自然に泣けてきます。
その後は肉体的にも感情的にも解放されたようで気持ちが切り替わる感覚です。

ヨガは心に溜まっている抱えてる何かそれぞれを手放すものなんですよね。

心の安らぎを取り戻して自分の苦しみや悩みを和らげてくれます。これから、午後と夜のレッスンです。
受けて頂いた方が幸せに感じて解放されるように瞑想してからレッスンに行きたいと思います。
by kokoyoga | 2011-07-04 14:04