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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

Fw 蕎麦は夜に…

疲れたな〜と感じた時は細くて長い物を食べるとパワー回復するような気がして、うどんやお蕎麦が大好きです。
でも、お蕎麦を食べて紫外線に当たるのは大敵!
しみ、そばかすの原因になるそうです。
蕎麦の他に、セロリ、パセリ、イチジク、ニンジンも紫外線に当たる時は避けたほうが、お肌の為にはよいみたいです。

今日の夜は龍村先生のヨーガ勉強会に参加しますが、龍村先生がその昔、沖道場で修行していた時は、一日一杯のかけそばのみだったそうです。
by kokoyoga | 2010-09-03 15:28