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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

R 今日は…

お昼にスポーツクラブでのレッスンでした。今日もいつもより少ないレッスンでした。45分はあっという間、慌ただしい感じで、いつも、アレもこれもできずに終わってしまい(ToT)
昨日の美容室のレッスンでは、1時間半くらいじっくり伸ばし、身体に聞きながら、問いかけしながら行なうことができればよいのですが…
その後、夕方は白石レッスンへ

終わってから、夜はヨガの勉強会に出席、2時間のヨーガレッスン♪でも、あっという間です
樹木呼吸法で、自分が木になっているのをイメージしながら呼吸を感じて、先生が男性の方なのですが、声が素敵♪お顔や雰囲気ももちろんですがヾ(^_^;
マザートゥリーをイメージ♪鳥が種を運んで、芽が出て、そこから木がスクスク伸びて太陽の光を浴びて、風に揺らいで、海辺が近くに、樹のそばには動物がいて、お花も咲いて、黄色の蝶がヒラヒラ…あー自分の足元から根が張り、手から緑がエネルギーが蓄えれていくのを感じて、終わったら目がパッとしました♪
今日もヨガ明日も昨日もヨガ♪
幸せだな〜忙しくても、心地よい疲れです♪

朝ご飯当番、姉が、変わってくれて有り難いですヨガの仕事を応援してくれている家族に感謝です
そうそう、樹木になった時に、妖精がいたのもイメージしちゃいました(^-^)
by kokoyoga | 2010-05-23 22:34