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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

今、新潟にきていました

今日も高速が1000円でした。思いがけず、ラッキーでした。
今日は午前3時半頃に、目が覚めてしまいました考えてしまうことがあって、こんな時は瞑想しかない!と思い5時頃から呼吸を深めて心を落ち着くのを待つことにしました。
新潟は冷たい雨が、夜には雪になるかも…
by kokoyoga | 2009-11-02 16:11