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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

新緑とせせらぎのなかで

ヨーガを行いました。
気持ちがクリアにヨーガと呼吸に集中できて身体の力がぬけていくのを感じました。
ヨーガをはじめた頃は、力を抜くということが分からずに悩んだものです先週、ヨーガをまったくはじめての方30名くらいのレッスンを行いました。
ヨーガに慣れている方達郎にレッスンを行うよりはじめての方達に、いかにわかりやすく伝えていくか…また初心にかえる気付きになりました。
by kokoyoga | 2009-08-24 01:15