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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga
明けましておめでとうございます。
kokoyoga石堂です。

旧年中はレッスンに参加頂きましてありがとうございます。
本年も皆様、健やかで幸せな1年となりますようお祈りしております。

新年の泉教室、初レッスンは1月4日金曜日
午前10時半〜
夜19時15分〜になります。

月曜日午前、夜クラス7、21、28日
水曜日午前クラス
9日
水曜日夜クラス
16、23日
木曜日午前クラス
17、24日
金曜日午前クラス
18日

身体がおも〜くかた〜くならないうちに、皆様のレッスン参加、心よりお待ちしてます。
# by kokoyoga | 2013-01-03 21:46
リビング仙台泉中央教室
にて開催

ゆがみを正すヨーガ

肩コリ、腰痛、冷え症の原因にもなる「体のゆがみ」にアプローチ!
基本的なヨガに「指ヨガ」や「ツボ押し」を取り入れ、身体のなかから整えます。
顔のむくみ改善、などビューティアップに関するツボヨガ初心者や柔軟性に自信のない人もどうぞ。

日時:11月20日〜
H25年1月29日
毎週火曜日
全9回

(12月25、1月1日はお休み)
参加費12600円
kokoyoga石堂祐子
骨盤&ヨ-ガインストラクタ-
# by kokoyoga | 2012-10-31 21:48
ねんりんピック宮城にてツボ押しヨガ講座_b0175205_1424750.jpg

毎年秋に開催される

全国健康福祉祭
ねんりんピック25回目は宮城県が会場です
たくさんのイベントが開催されています。

私が今日、担当した講座は夢メッセ宮城にて開催の40歳からの健康フェスティバル。

体の不調に!ツボ押しヨガです。

胃腸の調子を整え、むくみ改善これからの寒くなる季節に備えて冷えをやわらげるツボを押して、
頭からお顔、足まで、全身の血液リンパの流れを良くするように行いました。

参加された方のなかには
熱心にメモをとられてる方もいらっしゃいました。

月曜日ですが、天候にも恵まれ、ご家族連れで、フェスティバルを楽しまれてる方がたくさんいらっしゃいました。
# by kokoyoga | 2012-10-15 14:02

出張ヨガ教室

気温が、だいぶ下がり秋らしくら、鈴虫の声も聞こえるようになりましたね

昨年に引き続き、長命ヶ丘中学校研修委員会様からのご依頼を受けて
長命ヶ丘市民センターにてアロマで心地良いヨガ教室を行いました。

皆様、部屋に入ると、
いい香りだわあと、
アロマの香りがあると呼吸を意識しやすく、リラックスされとヨガを楽しむことができたようでした。

急に気温が下がりましたので、夏の疲れをとる、肩まわりをほぐすポーズ、顔や耳、頭のツボ押しを取り入れて行い、
終わった後は、冷え症解消、骨盤、アロマに関するご質問を頂いて皆様と和やかにお話しすることができました。

今年もまた、地域の皆様に、ヨガをお伝えする機会を設けて頂いてありがとうございました。
# by kokoyoga | 2012-09-29 06:50

Fw: 生徒さんと

Fw: 生徒さんと_b0175205_9313453.jpg

セントラルスポーツ、カラーズにて。

レッスンが終わって、
生徒さんからブログにアップしたいので、ということで写メをパチリ

いつもニコニコ笑顔が素敵で可愛らしい、生徒さんです。
毎週、ヨガに参加頂いてヨガだけで体重がダウンされたそうです。

彼女の感想とブログです

今日もヨガ気持ち良かったで〜す(^з^)-☆ 私は特に首凝りがあるので今日みたいなツボを刺激しつつのヨガはすごい良かったです!

→http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=sora-sora-0107

そうそう
カラーズのレッスン時間と場所が来月から変更になります。

13時15分〜50分
スタジオローズに変更になります。

カラーズは仙台駅からすぐ、女性だけのクラブです。

お待ちしてまあす。
# by kokoyoga | 2012-09-28 09:31