仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

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出張ヨガ

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秋ですが、暑いですね!
多賀城小学校にて出張レッスンを行ってきました。
40名ほどのお母様方に骨盤調整とヨガレッスン行ってきました。
アロマデフュザーを使用してアロマの香りでリラックスしながら呼吸法から、
ゆったりした動きで負担なく、ご自分の身体に意識を向けて頂いたようで、終わってから、自分の呼吸が浅い!気付く呼吸が止まっていたり

身体の左右差、肩まわりが軽くなってすっきりした!など
ヨガの気持ち良さを感じて頂けたたようでした。

kokoyoga石堂祐子
骨盤&ヨ-ガインストラクタ-
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by kokoyoga | 2013-10-10 14:41