仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

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お墓参りのあと

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お彼岸なので、お墓参りにいきました。

お昼にノートシャンブルにてベジタリアンカレー でランチ。

これから、午後3時20分からスポーツクラブにて

夜は泉教室レッスン
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by kokoyoga | 2012-03-19 13:31

リビング仙台泉中央教室

リビング仙台泉中央カルチャー教室開講のお知らせです。

身体のゆがみが気になる方、ヨガ初めての方、年齢問わず楽しめるゆったりヨガクラスです。

クラス内容
ゆがみを正すヨ-ガ

ベーシックなヨガに指ヨガ&ツボ押しをプラス!

指先をほぐす指ヨガ、顔、身体各部へのツボ押しを取り入れながら、ポーズを行うことで、体のゆがみを整えます。

[開催日時、時間]
4月10日〜6月12の毎週火曜日(5月1日休講)
14時30分〜1時間クラス
[開催場所]
リビング仙台泉中央教室

仙台市泉区泉中央1-16-6泉中央ビル2階
地下鉄泉中央駅前ローソン隣ビル2階とアクセス便利です。

[レッスン参加費]
9回12000円
お問い合わせは
022-771-5650
まで。
http://www.sendailiving.JP
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by kokoyoga | 2012-03-18 10:52
火曜日14時半からの美ヨガ2回目、今日は胃腸の働きを良くするツボ押し、ポーズ行いました。
耳ツボのマッサージ行いましたら、皆様、ご自分の耳の硬さと痛さに驚いていました。
私の耳たぶの軟らかあい!と更なる驚きでした。
4月10日火曜日から
継続して、毎週、講座スタートになりました。

http//kokoyoga.exblog.jp/
http//www.kokochiyoga.com/
骨盤&ヨガ石堂 祐子
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by kokoyoga | 2012-03-14 09:02

Re:あの日から1年

昨夜は、家族で集まり、皆と、この1年を振り返り、また新たに力をあわせていこうと話しました。
支援物資や励ましてくれた親戚に電話をして、感謝の気持ちを伝えました。

正直、メディアが津波の映像を流すことには抵抗を感じています。

被災した方、救助隊の方、原発で住まいや今までの生活を奪われた方、
振り返ることで苦しく辛い気持ちにならないかと心苦しくなります。

あの時間が迫ってきて、黙祷していると、涙がとまりませんでした。
家族を失った方は、どれだけの涙を流したことか。

壊れた家の時計は2時49分で止まっています。

皆、それぞれ抱えている哀しみの気持ちに負けないで、乗り越えていかねばいけないのですよね

深い心の傷を抱えた被災地の子供達が何より心配です。
心が癒され、普通の生活と笑顔を一日も早く、取り戻していくことを、心より祈っています。
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by kokoyoga | 2012-03-11 21:11

ヨガニケタン講座

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早いもの、講座も6回目
午前中
鼻うがいと鼻穴にカテーテル通しにトライ

鼻うがいは塩水が鼻の中を通過してすっきり

紐通しは、喉まではくるのですが、ゲホーゲホ

お昼ご飯前で良かった

午後はプラーナヤーマ
次々と呼吸法で鼻の通りも良くなり、気持ちもすっきり通り
講座は朝9時半から16時半位までですがあっというまに終了
その後、スートラとラージャヨガクラス
次回は木村先生がいらっしゃっるということで、 また、宿題、論文頑張らないと!
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by kokoyoga | 2012-03-10 09:20
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昨日、午後2時半からの
リビング仙台、美ヨガスタートしました。

参加頂いた方は肩が首の動きやすさに、驚いて指ヨガ効果感じて頂いたようです
手も足も身体が暖かくなりポーズも無理なくできたと感想頂きまし。
酒井先生からのお手製、指ヨガ手袋もかわいい!わかりやすい!と大好評!

酒井先生、ありがとうございます。
http//kokoyoga.exblog.jp/
http//www.kokochiyoga.com/
骨盤&ヨガインストラクター石堂 祐子
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by kokoyoga | 2012-03-07 08:21