仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

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浜辺でヨガ、瞑想

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自然の波の音が繰り返し繰り返し聞こえるなかのヨガは自然に見を任せている感覚

砂浜に手、足を沈み込み体の力が抜けて
心のなかに抱えているものが解かれていきます。

自然に生かされている気持ち、自然の前では無力なんだと

津波で無くなられた魂が安らかに、もうこれ以上の辛いことが起きないことを母なる自然にお願い祈りました。

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ヨガ&骨盤インストラクター石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-08-29 17:49

夕陽に感動

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あまりに夕陽が綺麗で言葉がでない

自然の美しさに心が打たれます

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ヨガ&骨盤インストラクター石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-08-29 10:11

9月レッスン日程

ウインドウに並ぶお洋服はすっかり秋の装いです
夏の疲れを残さないように、ヨガで心と体、ペルビィックで骨盤整えましょう。

9月より、藤崎そば一番町教室がスタート致します。

ペルビィック、骨盤ストレッチを取り入れた、骨盤整えヨーガを行います

泉教室では、水曜日夜クラスは「骨盤整えヨーガ」行います

泉教室
☆夜レッスン
19時15分から
毎週月曜日開講
19祝日はお休み

水曜日19時15分〜
☆骨盤整えヨーガ
7、14、21、

午前レッスン
☆水曜日10時半〜
今月は7日のみ開講
14日、勉強会の為お休み
28日、
ご依頼頂いた出張ヨガの為お休み

☆木曜日10時〜
1日、出張ヨガの為お休み
8、22、29日開催

☆金曜日10時半〜
2、16、30

☆ベリーダンス&ヨガレッスン、
9月28水曜日
19時15〜

☆中田南仙台教室
10時から
9月21日水曜日
中田市民センターにて開催

☆角田教室
9月6、13日
火曜日19時〜
ウエルピア角田にて開催

☆一番町教室
骨盤整えヨーガ
ペルビィックストレッチを取り入れたクラスです。
少人数限定5名様レッスン
火曜日11時〜
13、20、27日

☆藤崎美容室レッスン
9月17土曜日
20時から

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ヨガ&骨盤インストラクター石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-08-26 21:40

温泉に

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昨日から1泊

一関の祭時温泉に宿泊
朝4時に起床して

外の風を感じながら
瞑想
虫の音色が心地好い

木のふんだんに使った館内
お食事もお風呂も良かったです

地震からこんなふうに過ごせる事は幸せです。
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ヨガ&骨盤インストラクター石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-08-17 11:13

TM瞑想仙台コース受講

被災地から5ヶ月がすぎこのタイミングにTM瞑想を受講できることに感謝したいと思います。
聖マハリシ・マヘ−シュヨ−ギ−により世界に紹介された
古来インドより伝わる、人間の全潜在力を目覚めさせる瞑想法。

初日の個人指導を受けてきました。

先生のマントラの美しい響きと声
初めて聴いた音色に感銘

私個人に頂いたマントラを心のなかで繰り返し唱えて瞑想

午前中にレッスンを終えてからのせいか睡魔が時より、でも
終わってから晴々した安らかな気持ちになりました。

明日も楽しみです

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ヨガ&骨盤インストラクター石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-08-13 21:37
Peaceful Yoga from仙台 vol.1
studio yoggy協力
復興支援プロジェクトWE ARE ONE開催!

この度の震災で多くの方々が犠牲となり被災されたことをうけて、被災地にいる私たちはヨガを通じて何ができるのだろうか?という思いから、沢山の方々との繋がりとスタジオ・ヨギーのご協力を得て、この企画が立ち上がりました。
一人ひとりの力は小さいですが、共有し協力しあうことで愛のエネルギーが大きく広がります。
一歩一歩、少しずつ、まずはできることから始めていきませんか?

今回は「癒し」と「祈り」をテーマに、第1部ではヨーガニドラという寝たまんまで行うディープリラクゼーションを仙台で初開催いたします。第2部では、ヨガを愛する者同士で祈りを捧げ、繋がりを深めていきましょう!


日時:9月10日(土)

①13:30〜15:00
 WE AER ONE
〜呼吸と共に拡がる意識〜
呼吸に沿って動いていく中で、心と体がゆっくり開放される感覚を味わいましょう。
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by kokoyoga | 2011-08-13 20:54