仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

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午前中のグランスポ−ルレッスンの後
ヨガイントラ仲間の
a先生とn先生と
お昼ご飯
身体に優しい食材、安心安全がテーマの
イベントも開催、
玄米と、無農薬、無化学肥料栽培のお茶を購入しました
黒糖ドリンクも美味しかったです
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石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-06-20 07:37

泣いてる天使

まにあう、
まだまにあうと思っているうちに
まにあわなくなった

小さな問いに応えられなかったから
大きな問いにも応えられなかった

もう誰にも手紙をかかず
誰にも問いかけず

天使はわたしの為に泣いている
天使はわたしの為に泣いてる
そう思うことだけが慰めだった

なにひとつこたえのない
静けさを伝わって聞こえてくる
かすかなすすりなき…
そしてあすがくる

谷川俊太郎

震災から3ヶ月

亡くなられた方の魂、残された家族の傷ついた魂が、私たちの心に問いかける事を忘れずに、少しずつでも、乗り越えて 穏やか生活、平和を お祈りして生きたいと思う日々です。
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by kokoyoga | 2011-06-11 08:14

ノートシャンブル

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午前中レッスンがおわり、インストラクターのa先生とランチとお茶しました。

ゆったりリラックスしてお茶を追加オーダー
ヨガ話、花が咲いてあっっという間の時間です。

これから夜は、スポーツクラブにてレッスン。

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石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-06-10 18:13
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SW幼稚園にて
親子ヨガレッスン。40名近いママとお子様方に参加頂きました。

お歌を歌いながらのヨガで、子供達は満面の笑顔でした。

お母様方も、普段伸ばさないところ、伸ばしたり、ねじったり引き締めポ−ズも取り入れながら行いました。
普段あまり自分の身体に意識をむけるということがなかったようで、伸ばしている感覚を感じて頂けたようです。

お子様とお母様の手の平を合わせて、親子のエネルギーが更に伝わり合い、絆が深まる呼吸法も取り入れてみました。

親子の触れあいにヨガを選んで頂けたこと、深く感謝しております。

おかげさまで、次回はお母様方のみのヨガレッスンの申し込みを頂戴しました。

ヨガの意味は結ぶ、繋ぐ。
心と身体を呼吸と愛で繋いで、親子の繋がりが深まり、幸せで穏やかな日々がが続くことを、願っています。
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石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-06-09 20:38
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昨日、松川慧照先生の勉強会に出席しました。

クラブレッスン終了後に途中から参加させて頂きました。

参加した皆さまと、歌を歌いました。
「忘れないで」

心の中のウ゛リンダーウ゛ァンで
いつもクリシュナが遊んでいるよ

正しく生きなさいと 叫んでいるよ
いつも見守っているとほほえんでいるよ

クリシュナが一緒に遊ぼうと叫んでいるよ
早くけがれ落として ここへおいでと

「神のしもべに」

迷い、つまづき、苦しんだ日々もすべてはあなたに、会うためでした
やっと会えたあなたにすべて捧げます
エゴのための人生は終わったのです

私の今、心に響いた歌の歌詞の一部分です。
歌いながら涙が込み上げてきました。

辛い時や苦しいことが起きたのは自分のエゴとカルマのせいかと思います。

ヨガがあることにより違う道を歩くことができました
まだまだ、迷ったり悩んだり
先生がお話されたように、頭で学ぶのではなく心で学ぶこと 少しずつ、気づいて生きたいと思いました。
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by kokoyoga | 2011-06-06 11:44

今日はネイルサロンに

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スポーツクラブのすぐ近く
自宅でネイルサロンへ
足プラスハンドジェルネイルとても良心的な価格でした。
先生はキャリアが長く丁寧です。
場所は
仙台市青葉区中山吉成2丁目
IBENAILさん
さあ、これから、スポーツクラブで引き締めヨガレッスンです。
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石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-06-03 18:16

6月レッスン

今月から金曜日午前クラスも開講します

☆夜レッスン
19時15分から
毎週月曜日開講
水曜日1、8、22

☆午前レッスン

水曜日10時半〜
1、8、22、29

毎週木曜日10時〜
9日はお休み
毎週金曜日10時半〜

ベリーダンス&ヨガレッスン、
6月29水曜日
19時15〜

中田南仙台教室
10時から
6月15日水曜日
中田市民センター

角田教室
6月14、28
火曜日19時〜
ウエルパーク角田

藤崎美容室
6月11日土曜日
20時〜
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石堂祐子
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by kokoyoga | 2011-06-01 12:44