仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

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Fw:美容院にて…

今日はお休みで、美容室にいきリフレッシュ
雑誌コーナーに目をむけたところ、ヨギー二が置いてありました。
1月から、出張ヨガでレッスンに伺っかていました。
皆様にヨガを受けて頂いて、さり気にヨギー二が置いてあるなんて嬉しいかぎりです。
こんなふうに自然にヨガ人口が増えていくことに生きがいを感じるのですと、いうか、私の使命のような気がしてなりません。
ヨガのレッスンがはじまると人柄が変わったようになると言われてしまいますが、普段の私はかなり天然が強いからでしょうか(^-^)
3月も終わりです。
今月も学びの月でした。願い事、強く思う気持ちは大事だと感じていますワクワクするような、新しい出会いに感謝です
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by kokoyoga | 2010-03-31 21:28
イタリアンとワイン♪
イルクゥオーレのお料理は身体に良さそうな美味しい物ばかり。
久しぶりにワインを飲んで、少し酔ってしまいそうでしたが、食べて飲んで話して笑って酔う暇なく楽しい時間でした。
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by kokoyoga | 2010-03-27 21:40

Fw雪でしたが…

今日の夜は白石レッスン新幹線で行く予定でしたが、歯医者さんの治療が長引いて、車で…
緊張してハンドルをしっかり握り過ぎて、肩がこりそう。
クラブのスタジオに、いつもの方が参加、お待ち頂いて、感謝です
帰りも、トラックに追い抜かれましたが、あくまでも安全運転
無事に帰宅、ホッとしました
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by kokoyoga | 2010-03-09 23:26

Fwさっそく…

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昨日の南仙台教室、夜のkokoyoga教室♪で
ハラクマ先生に教えて頂いた、下を向いた犬のポーズのアジャストを取り入れてみました。皆さんこんなに、気持ちよく感じてできて、今までとは違う発見ができたと喜んでいただけました。 昨日はひな祭りでした。今日は早く片付けないと♪
お嫁にいけなくなる〜というか、いけるのか??
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by kokoyoga | 2010-03-04 18:15
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2日目朝、どうしたら、アーサナを気持ちよく、そして完成形に近付くことかできるようになるか、やり方意識の持ち方、アジャストの方法を勉強しました。
後半は呼吸法、気持ちよくてうっとりしてしまいました。
今日感じたことは、アーサナの練習ばかりをしていて形にこだわるばかりだとヨガの気持ちのよさ心地いいと感じる感覚からかけ離れてしまうことも、身体が疲れてクタクタになるまでヨガをすることではなく、精神的なゆとりを持ち、その為に呼吸によって自分をコントロールして、いつも平和にゆるぎのない自分に気付くこと。まわりに感謝、自分にも感謝をすることにあらためて気付かされた有意義な2日間でした。

ハラクマ先生に感謝
そして今回、紹介して下さった容子先生、千佳さんにも感謝いたします。
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by kokoyoga | 2010-03-02 17:10
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一日目、アシュタンガヨガに参加してきました。 縛られた蓮華座の前屈で、後ろに回した手が、ハラクマ先生に触れて頂き、「力ぬいて〜」の声…え〜手が届いた(^-^)自分でもびっくり!
繰り返し行なう動きのなかで呼吸の気持ち良さを感じるて、 汗、汗、汗も流れて、でも不思議とべったりしないでサラッ肌がしっとり ♪爽快感
シャヴ―サナの時に、込み上げてくる幸せと充実感で、自分がここにいる、在るんだ!生きている!
なんだか嬉しさが込み上げてきて、幸せは自分のなかに在るんだ!と実感しました
明日もワクワクです
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by kokoyoga | 2010-03-02 00:12

Fw:春にむけて…

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真央ちゃんの涙をみて、私もウルウルしました
ふと、SMAPの「世界に一つだけの花」が浮かびました…
No.1になれなくてももともっと特別なオンリー1♪
キムヨナも真央ちゃんがいたから、頑張ることができたと話してました。
今日から3月、お花が咲きはじめて心浮き立ちますね
春は新しいところに出かけて行きたくなるので、連れて行ってくれる新しい靴買っちゃいました。今日、明日ハラクマ先生のワークショップに参加楽しみです♪
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by kokoyoga | 2010-03-01 09:58