仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

リビング午後の骨格調整ヨガ

に参加頂いた皆様に感想をお伺いしましたら。

頭痛がよくなり、肩凝りがなくなった。

ツボを押しながらアーサナ、ポーズを行うこてでて足のむくみが解消された。

イライラした時に呼吸方を行うことで自分を取り戻し以前よりストレスが感じなきなってきた。
身体の軸が整い、姿勢を意識できるようになり疲れにくくなった。
また、教室をお休みすると身体が重くなるので、毎週楽しみに続けていこうと思います。
と身体の変化を感じて頂いているようです。
皆様ありがとうございます。
kokoyoga石堂祐子
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by kokoyoga | 2013-04-03 16:26