Fw:今日はのココヨーガレッスン
2009年 09月 03日
太陽礼拝をゆっくり丁寧に行いました。
ワシのポーズを行なったら、皆さん身体が温まりイスのポーズのねじりで太腿がプルプル!更には簡単Vのポーズでお腹引き締め!
感想は、あさってに?筋肉痛がきそうですと…
この間まで、鳴いていた蝉の声が懐かしいです。
これから2レッスンです
ワシのポーズを行なったら、皆さん身体が温まりイスのポーズのねじりで太腿がプルプル!更には簡単Vのポーズでお腹引き締め!
感想は、あさってに?筋肉痛がきそうですと…
この間まで、鳴いていた蝉の声が懐かしいです。
これから2レッスンです
by kokoyoga
| 2009-09-03 12:59