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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

Fw:今日はのココヨーガレッスン

太陽礼拝をゆっくり丁寧に行いました。
ワシのポーズを行なったら、皆さん身体が温まりイスのポーズのねじりで太腿がプルプル!更には簡単Vのポーズでお腹引き締め!
感想は、あさってに?筋肉痛がきそうですと…

この間まで、鳴いていた蝉の声が懐かしいです。
これから2レッスンです
by kokoyoga | 2009-09-03 12:59