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仙台から”ここちよいヨガ”を伝えたい


by kokoyoga

心地よい汗かきました

レッスンで、汗がジワジワと…終わってから、
「すっきりしましたあ」「腹筋がプルプル」と、腹筋はおちやすく、つきにくいところです。
レッスンを受けるようになって、意識が変わってきたとの声も(^-^)
イメージも大切
犬と散歩してたら、かなり汗かきました。
kokoyoga(ここちヨーガ)〓石堂祐子〓
http://www.kokochiyoga.com/
by kokoyoga | 2009-05-20 17:52